Không ai muốn nghĩ tới tình huống khẩn cấp. Nhưng chính vì nó đến bất ngờ nên việc chuẩn bị phải diễn ra vào lúc mọi thứ còn bình thường.
Thông tin y tế của từng người
- Danh sách thuốc đang dùng và liều
- Tiền sử bệnh
- Dị ứng thuốc và thức ăn
- Nhóm máu nếu biết
- Tên và số của bác sĩ điều trị
- Cập nhật khi có thay đổi
Danh sách thuốc là thứ được hỏi tới nhiều nhất trong mọi tình huống cấp cứu, nên nó cần luôn cập nhật.
Nơi để thông tin
- Một nơi cố định cả nhà đều biết
- Dán trên tủ lạnh là lựa chọn phổ biến
- Có bản sao trong túi xách
- Có bản trên điện thoại
- Người cao tuổi nên mang theo bên mình
Điện thoại thông minh có chức năng lưu thông tin y tế khẩn cấp xem được ngay từ màn hình khoá.
Số điện thoại cần có
- Số cấp cứu
- Số của bác sĩ điều trị
- Số của người thân gần nhất
- Số của hàng xóm có thể nhờ
- Dán ở nơi dễ thấy chứ không chỉ lưu trong máy
Dán ra giấy quan trọng vì trong lúc hoảng người ta khó tìm được số trong danh bạ điện thoại.
Địa chỉ nhà
- Ghi đầy đủ và rõ ràng
- Kèm các mốc dễ nhận biết
- Dán gần điện thoại
- Trẻ em cũng cần biết
- Người giúp việc hoặc người trông trẻ cũng cần biết
Người mới tới ở hoặc người giúp việc thường không thuộc địa chỉ, và đó là tình huống có thật.
Hộp sơ cứu cơ bản
- Gạc vô trùng nhiều kích cỡ
- Băng cuộn và băng dính y tế
- Găng tay dùng một lần
- Kéo và nhíp
- Dung dịch sát khuẩn cho vùng da
- Nhiệt kế
- Kiểm tra và bổ sung định kỳ
Hộp sơ cứu chỉ hữu ích khi mọi người biết nó ở đâu, nên vị trí cần được thống nhất.
Thuốc cấp cứu cá nhân
- Thuốc được kê riêng cho người có bệnh
- Để nơi dễ lấy
- Cả nhà biết vị trí
- Cả nhà biết cách dùng
- Kiểm tra hạn dùng định kỳ
Thuốc cấp cứu cất kỹ quá tới mức không ai tìm thấy là tình huống làm mất đi giá trị của nó.
Kế hoạch gia đình
- Ai gọi cấp cứu
- Ai ở bên người bệnh
- Ai chuẩn bị giấy tờ
- Ai ra đón xe
- Ai trông trẻ nhỏ
- Bàn trước khi chưa có chuyện gì
Phân công trước loại bỏ khoảng thời gian mọi người nhìn nhau không biết làm gì.
Với nhà có người bệnh mạn tính
- Có kế hoạch xử trí do bác sĩ hướng dẫn
- Biết dấu hiệu nào cần gọi cấp cứu
- Biết dấu hiệu nào cần liên hệ bác sĩ
- Cả nhà đều biết kế hoạch
- In ra và để nơi dễ thấy
Kế hoạch viết sẵn giúp không phải quyết định trong lúc hoảng loạn và giảm được nhiều tranh cãi.
Với nhà có người cao tuổi
- Điện thoại trong tầm với
- Cân nhắc thiết bị gọi khẩn cấp
- Hàng xóm biết để ý
- Gọi điện hỏi thăm đều đặn
- Thông tin y tế mang theo người
- Nhà được sắp xếp để phòng ngã
Một cuộc gọi hỏi thăm hằng ngày với người sống một mình có thể là thứ phát hiện ra vấn đề.
Với nhà có trẻ nhỏ
- Cất hoá chất và thuốc an toàn
- Biết số cấp cứu
- Người trông trẻ được dặn dò
- Thông tin liên lạc của cha mẹ luôn có sẵn
- Dạy trẻ lớn hơn cách gọi trợ giúp
Người trông trẻ cần biết nhiều hơn số điện thoại, họ cần biết cả tiền sử dị ứng của trẻ.
Học sơ cứu
- Một khoá ngắn cũng đã có giá trị
- Học cách kiểm tra đáp ứng và hơi thở
- Học tư thế nằm nghiêng an toàn
- Học ép tim cơ bản
- Học xử trí hóc dị vật
- Ôn lại định kỳ
Người đã học sơ cứu hành động khác hẳn trong những phút đầu, và đó chính là khoảng thời gian quyết định.
Khi đi du lịch
- Mang theo thuốc đủ dùng và dự phòng
- Mang bản sao thông tin y tế
- Tìm hiểu cơ sở y tế gần nơi ở
- Biết số cấp cứu địa phương
- Cho người đi cùng biết tình trạng sức khoẻ
Số cấp cứu khác nhau giữa các nước, nên tra trước khi đi là việc nên làm.
Rà soát định kỳ
- Cập nhật danh sách thuốc
- Kiểm tra hạn dùng trong hộp sơ cứu
- Kiểm tra pin thiết bị báo khói
- Nhắc lại kế hoạch với cả nhà
- Một lần mỗi năm là hợp lý
Gắn việc rà soát với một mốc cố định trong năm giúp nó không bị quên.
Nguyên tắc chung
- Chuẩn bị khi mọi thứ còn bình thường
- Thông tin phải dễ tìm
- Cả nhà cùng biết
- Cập nhật định kỳ
- Đơn giản thì mới duy trì được
Nội dung này mang tính thông tin chung và không thay thế đào tạo sơ cứu chính thức.
Câu hỏi thường gặp
Cần chuẩn bị những gì cơ bản nhất?
Danh sách thuốc cập nhật, tiền sử bệnh, số cấp cứu dán ở nơi dễ thấy, địa chỉ nhà ghi rõ, và hộp sơ cứu cơ bản.
Nên để thông tin y tế ở đâu?
Ở nơi cả nhà đều biết, ví dụ dán trên tủ lạnh hoặc để trong một ngăn cố định. Nên có bản sao mang theo khi đi xa.
Hộp sơ cứu nên có gì?
Gạc, băng, băng dính y tế, găng tay dùng một lần, kéo, nhíp, dung dịch sát khuẩn cho da, và nhiệt kế. Kiểm tra hạn dùng định kỳ.
Có nên học sơ cứu không?
Rất nên. Một khoá sơ cứu ngắn cho phép người thường xử trí hiệu quả trong những phút đầu, và đó là khoảng thời gian quyết định nhất.